Los 3 niveles
1er nivel
Respiración abierta
Se refiere a la parte física y mecánica de la respiración. Aprendemos a respirar de forma más eficiente, utilizando todo el sistema respiratorio, de forma sencilla con el apoyo de los facilitadores y las herramientas que acompañan el proceso. Empezaremos a tomar conciencia de la forma en que respiramos y, analizándola, podremos trabajar sobre nuestros patrones respiratorios limitantes.
Cuando nuestra respiración está más abierta, activada y conectada, entramos en contacto con nuestra capacidad natural de autocuración.
2° nivel
Limpiar el subconsciente
Se trata de eliminar las razones por las que nuestro sistema respiratorio estaba bloqueado. Una vez que hemos abierto, activado y conectado nuestra respiración, comenzamos a limpiar nuestro inconsciente.
La respiración crea una energía de alta vibración, es como burbujear nuestro inconsciente, sacando a la luz la energía psíquica bloqueada (mente/emociones), sacando a la luz emociones reprimidas, patrones de pensamiento, condicionamientos familiares/culturales, y/o comportamientos negativos que nos limitan en nuestra vida cotidiana.
De esta manera podemos integrar en nuestra conciencia todo lo que ha sido negado, reprimido, suprimido o almacenado temporalmente de forma consciente o inconsciente en el pasado. Aprendemos a lidiar con esa parte de nosotros que nos es desconocida iniciando un paciente trabajo de reconstrucción de nuestra naturaleza original perdida en el camino, aprendiendo a reconocer esas partes de nosotros que también son negadas en los demás.
En este nivel aprendemos a trabajar en nuestro inconsciente a través de valiosas herramientas como "The Work" de Byron Kate y "The Presence Process" de Michael Brown.
3er nivel
Conexión con estados superiores de conciencia
A medida que estas energías bloqueadas se liberan, nuestras creencias limitantes desaparecen, permitiendo que surja nuestra verdad de plenitud y perfección interior. Este nivel nos permite conectar conscientemente con la parte superior de nuestro Ser.
El resultado de la integración, aunque sea parcial, del inconsciente crea una apertura a niveles y dimensiones superiores de conciencia; y a una experiencia de unión más completa entre el Espíritu y la materia.
En este nivel, puede producirse un renacimiento interior, incluso a través de la respiración en el agua, y el aprendizaje de otros modos de respiración.